日睡不到5小時罹糖尿病風險高5倍－SC網路研究室

Feb 01 Wed 2012 02:13
日睡不到5小時罹糖尿病風險高5倍

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中國時報【王嘉源╱綜合報導】
據《新華社》卅日報導，日本一項最新研究發現，每天平均睡眠時間不足五小時的人，罹患糖尿病的風險驟增，是平均睡眠時間七小時以上者的五倍多。這項調查中，每天平均睡不到五小時的人，很多是長時間工作或輪班者。
這項研究由日本旭川大學和北海道大學的研究人員合作進行，他們在二○○三年以三千五百七十名當地公務員為對象，調查其睡眠時間和睡眠滿意度情況。